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輔導(dǎo)老師建議自考考試期間不宜“野餐”
來源:求學(xué)問校網(wǎng) 發(fā)表時(shí)間:2011-05-25 瀏覽 29 次
在剛剛結(jié)束的5月自考非學(xué)歷證書考試中,記者發(fā)現(xiàn)有些上下午在同一個(gè)考點(diǎn)參加考試的考生為節(jié)省時(shí)間自帶面包等食物當(dāng)午飯,相關(guān)自考輔導(dǎo)老師建議,考試期間考生要注意飲食健康,盡量不在路邊“野餐”,以免影響考試。
上周日上午的考試結(jié)束后半小時(shí),記者在某考點(diǎn)外發(fā)現(xiàn)還有幾位考生沒有離開考點(diǎn)校門口,而是三兩成群地坐在地上或站在樹蔭下,有些人在看書,有些人則在吃東西。
“我下午的考試也在這個(gè)考點(diǎn),中午就不打算走了。”考生毛湘軍說完這句話,又吃了口鹵雞蛋。當(dāng)問起為何不去飯館吃午飯時(shí),毛湘軍說:“不去找飯館了,節(jié)省時(shí)間,還能省點(diǎn)錢,我和同學(xué)一早就準(zhǔn)備了午飯,吃完就復(fù)習(xí)下午的考試課程?!倍硪晃辉跇涫a下站著看書的考生說,考前最后一段復(fù)習(xí)時(shí)間十分寶貴,可以把知識(shí)點(diǎn)再梳理一遍,加深記憶。
而“野餐”的另一種方式就是在路邊攤隨便吃點(diǎn)東西。一位考生介紹,自己曾因?yàn)橹形绮惶I,隨便找了個(gè)小攤吃了點(diǎn)麻辣燙,結(jié)果離考試還有半小時(shí)就開始鬧肚子,差點(diǎn)耽誤了下午的考試。
在考點(diǎn)門口“野餐”吃午飯雖然可以節(jié)省時(shí)間,但相關(guān)輔導(dǎo)老師認(rèn)為,考生還是要注意飲食健康。考試期間,考生要保證攝入足夠的營養(yǎng),保持飽滿的精神狀態(tài),以往有考生因?yàn)椴怀栽顼?,或早上空腹喝咖啡,?dǎo)致上午考試時(shí)頭暈惡心。就餐時(shí)要以清淡的食物為主,多吃蔬菜,午休時(shí)間可以吃一點(diǎn)水果。另外如果考試期間在外就餐還要注意衛(wèi)生,要到正規(guī)的餐館吃午飯,切忌到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的路邊攤位購買食品。北京教育考試院自考辦相關(guān)負(fù)責(zé)人提醒即將參加7月自考的考生,由于考試當(dāng)天正值夏季,考生參加完考試后應(yīng)盡量減少在露天場所活動(dòng)的時(shí)間,以免誘發(fā)中暑導(dǎo)致身體不適影響考試。
上周日上午的考試結(jié)束后半小時(shí),記者在某考點(diǎn)外發(fā)現(xiàn)還有幾位考生沒有離開考點(diǎn)校門口,而是三兩成群地坐在地上或站在樹蔭下,有些人在看書,有些人則在吃東西。
“我下午的考試也在這個(gè)考點(diǎn),中午就不打算走了。”考生毛湘軍說完這句話,又吃了口鹵雞蛋。當(dāng)問起為何不去飯館吃午飯時(shí),毛湘軍說:“不去找飯館了,節(jié)省時(shí)間,還能省點(diǎn)錢,我和同學(xué)一早就準(zhǔn)備了午飯,吃完就復(fù)習(xí)下午的考試課程?!倍硪晃辉跇涫a下站著看書的考生說,考前最后一段復(fù)習(xí)時(shí)間十分寶貴,可以把知識(shí)點(diǎn)再梳理一遍,加深記憶。
而“野餐”的另一種方式就是在路邊攤隨便吃點(diǎn)東西。一位考生介紹,自己曾因?yàn)橹形绮惶I,隨便找了個(gè)小攤吃了點(diǎn)麻辣燙,結(jié)果離考試還有半小時(shí)就開始鬧肚子,差點(diǎn)耽誤了下午的考試。
在考點(diǎn)門口“野餐”吃午飯雖然可以節(jié)省時(shí)間,但相關(guān)輔導(dǎo)老師認(rèn)為,考生還是要注意飲食健康。考試期間,考生要保證攝入足夠的營養(yǎng),保持飽滿的精神狀態(tài),以往有考生因?yàn)椴怀栽顼?,或早上空腹喝咖啡,?dǎo)致上午考試時(shí)頭暈惡心。就餐時(shí)要以清淡的食物為主,多吃蔬菜,午休時(shí)間可以吃一點(diǎn)水果。另外如果考試期間在外就餐還要注意衛(wèi)生,要到正規(guī)的餐館吃午飯,切忌到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的路邊攤位購買食品。北京教育考試院自考辦相關(guān)負(fù)責(zé)人提醒即將參加7月自考的考生,由于考試當(dāng)天正值夏季,考生參加完考試后應(yīng)盡量減少在露天場所活動(dòng)的時(shí)間,以免誘發(fā)中暑導(dǎo)致身體不適影響考試。
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