- 青島雅思—專家談雅思考試發(fā)展趨勢
- 河南2011上半年自考網(wǎng)上報(bào)名入口 點(diǎn)擊進(jìn)入
- 2011年廣東省護(hù)士資格考試報(bào)名現(xiàn)場確認(rèn)時(shí)間
- 2011上半年樂山五通橋區(qū)會計(jì)從業(yè)考試報(bào)名3月10日-4月1
- 哈爾濱香坊區(qū)2011護(hù)士資格考試報(bào)名現(xiàn)場確認(rèn)時(shí)間
- 2011什邡第一次會計(jì)從業(yè)資格考試報(bào)名3月1日-4月15日
- 2011什邡第二次會計(jì)從業(yè)資格考試報(bào)名7月1日-9月16日
- 2011年中山市護(hù)士資格考試報(bào)名工作的通知
- 長安大學(xué)2011考研成績查詢?nèi)肟?點(diǎn)擊進(jìn)入
- 西華大學(xué)2011考研成績查詢?nèi)肟?點(diǎn)擊進(jìn)入
- 中國地質(zhì)大學(xué)(武漢)2011考研成績3月3日查詢
- 中南民族大學(xué)2011考研成績查詢3月4日開始
- 沈陽建筑大學(xué)2011考研成績查詢?nèi)肟?點(diǎn)擊進(jìn)入
- 沈陽工業(yè)大學(xué)2011考研成績查詢?nèi)肟?點(diǎn)擊進(jìn)入
2012蘇州中考考生如何制定寒假計(jì)劃
來源:求學(xué)問校網(wǎng) 發(fā)表時(shí)間:2012-05-10 瀏覽 21 次
隨著期末考試的結(jié)束,寒假即將到來,對于初三的學(xué)生來說寒假該怎么度過呢?寒假里學(xué)習(xí)太拼命,身體肯定吃不消,再說緊張了一個(gè)學(xué)期如果再不放松,也確實(shí)容易透支健康。下面蘇州中考網(wǎng)編輯給各位初三的同學(xué)幾點(diǎn)意見,大家可以結(jié)合自己的情況,給自己做一個(gè)放松計(jì)劃吧。
鍛煉身體保健康
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要結(jié)合自己的身體狀況量力而行:平時(shí)不愛活動(dòng)的同學(xué)可以每天打打羽毛球、乒乓球,也可以跳繩、跑步,時(shí)間控制在40分鐘左右;酷愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)可以選擇對抗性的活動(dòng)項(xiàng)目,如打籃球、踢足球、滑旱冰等,時(shí)間控制在80分鐘之內(nèi)。這樣也為下學(xué)期拼命刻苦學(xué)習(xí)積攢了的革命的本錢。
休閑娛樂巧調(diào)劑
畢竟是假期,玩是同學(xué)們的天性,一味地束縛只會產(chǎn)生逆反心理,結(jié)果事與愿違。那就來一次痛快解放吧,解放的這段時(shí)間一天不能超過三個(gè)小時(shí),可以每天使用,也可以把它攢起來,合并使用,那是初三學(xué)生的自由,任何人無權(quán)干涉!
放松心情多微笑
到了初三,很多同學(xué)面對社會的挑戰(zhàn)、家長的壓力、老師的要求,加之對初三緊張的學(xué)習(xí)生活缺乏足夠的心理準(zhǔn)備和承受能力,從而產(chǎn)生了不同程度的心理障礙。其主要表現(xiàn)為:面對競爭擔(dān)心學(xué)習(xí)趕不上,信心不足或完全缺乏信心;或者雖然努力,但成績起色不大,又苦于找不到好的學(xué)習(xí)方法,從而煩惱和焦慮;面對來自家庭有形無形的壓力,又很難和家長進(jìn)行溝通,更增添了煩躁和苦惱等等。這些心理障礙如不能得到及時(shí)地引導(dǎo)和化解,心理負(fù)擔(dān)就會越來越重,因此一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。比如,和同學(xué)聊聊,去看看戶外的景色等等;也可以與家長談心,平時(shí)雙方都比較忙,談心的機(jī)會很少,通過交流可以聯(lián)絡(luò)感情、消除隔閡。
鍛煉身體保健康
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要結(jié)合自己的身體狀況量力而行:平時(shí)不愛活動(dòng)的同學(xué)可以每天打打羽毛球、乒乓球,也可以跳繩、跑步,時(shí)間控制在40分鐘左右;酷愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)可以選擇對抗性的活動(dòng)項(xiàng)目,如打籃球、踢足球、滑旱冰等,時(shí)間控制在80分鐘之內(nèi)。這樣也為下學(xué)期拼命刻苦學(xué)習(xí)積攢了的革命的本錢。
休閑娛樂巧調(diào)劑
畢竟是假期,玩是同學(xué)們的天性,一味地束縛只會產(chǎn)生逆反心理,結(jié)果事與愿違。那就來一次痛快解放吧,解放的這段時(shí)間一天不能超過三個(gè)小時(shí),可以每天使用,也可以把它攢起來,合并使用,那是初三學(xué)生的自由,任何人無權(quán)干涉!
放松心情多微笑
到了初三,很多同學(xué)面對社會的挑戰(zhàn)、家長的壓力、老師的要求,加之對初三緊張的學(xué)習(xí)生活缺乏足夠的心理準(zhǔn)備和承受能力,從而產(chǎn)生了不同程度的心理障礙。其主要表現(xiàn)為:面對競爭擔(dān)心學(xué)習(xí)趕不上,信心不足或完全缺乏信心;或者雖然努力,但成績起色不大,又苦于找不到好的學(xué)習(xí)方法,從而煩惱和焦慮;面對來自家庭有形無形的壓力,又很難和家長進(jìn)行溝通,更增添了煩躁和苦惱等等。這些心理障礙如不能得到及時(shí)地引導(dǎo)和化解,心理負(fù)擔(dān)就會越來越重,因此一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。比如,和同學(xué)聊聊,去看看戶外的景色等等;也可以與家長談心,平時(shí)雙方都比較忙,談心的機(jī)會很少,通過交流可以聯(lián)絡(luò)感情、消除隔閡。
武漢企業(yè)管理培訓(xùn)培訓(xùn)相關(guān)新聞
武漢企業(yè)管理培訓(xùn)相關(guān)課程
- 學(xué)電腦 獲文憑 包工作 ——??诤推诫娔X培訓(xùn)長期優(yōu)惠招生
- ??陔娔X維護(hù)維修與網(wǎng)絡(luò)工程師就業(yè)培訓(xùn)——和平建筑工程培訓(xùn)學(xué)?!?/a>
- 海南電腦維護(hù)維修與網(wǎng)絡(luò)工程師就業(yè)培訓(xùn)班火爆招生中!
- 海口和平教育物聯(lián)網(wǎng)智能化應(yīng)用培訓(xùn)
- 海南海口和平電腦零基礎(chǔ)培訓(xùn) 學(xué)習(xí)辦公軟件
- ??谔詫毦W(wǎng)開店創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)——和平建筑工程培訓(xùn)學(xué)校
- 海南??诤推矫佬g(shù)畫室
- ??诎惭b預(yù)算培訓(xùn)班--和平建筑工程預(yù)算培訓(xùn)學(xué)校
- 海南CAD培訓(xùn)班
- ??贑AD繪圖培訓(xùn)學(xué)習(xí)——請到和平建筑工程培訓(xùn)學(xué)校
- ??陔娔X培訓(xùn)
- 海南??诤推矫佬g(shù)畫室
- 海口和平PS CDR CAD平面設(shè)計(jì)軟件專業(yè)培訓(xùn)
- 海南哪里有學(xué)工程預(yù)算——和平學(xué)校從零開始,學(xué)會為止
武漢企業(yè)管理培訓(xùn)相關(guān)機(jī)構(gòu)
武漢最新資訊
- 青島雅思—專家談雅思考試發(fā)展趨勢
- 河南2011上半年自考網(wǎng)上報(bào)名入口 點(diǎn)…
- 2011年廣東省護(hù)士資格考試報(bào)名現(xiàn)場確…
- 2011上半年樂山五通橋區(qū)會計(jì)從業(yè)考試…
- 哈爾濱香坊區(qū)2011護(hù)士資格考試報(bào)名現(xiàn)…
- 2011什邡第一次會計(jì)從業(yè)資格考試報(bào)名…
- 2011什邡第二次會計(jì)從業(yè)資格考試報(bào)名…
- 2011年中山市護(hù)士資格考試報(bào)名工作的…
- 長安大學(xué)2011考研成績查詢?nèi)肟?點(diǎn)擊…
- 西華大學(xué)2011考研成績查詢?nèi)肟?點(diǎn)擊…
武漢推薦課程導(dǎo)航
雅思 | 口語 | 日語 | 韓語 | 德語 | 四六級 | 商務(wù)英語 | 平面設(shè)計(jì) | 游戲動(dòng)漫 | 影視制作 | 室內(nèi)外設(shè)計(jì) | 動(dòng)畫設(shè)計(jì) | 網(wǎng)頁設(shè)計(jì) | 等級考試軟件工程 | 美容培訓(xùn) | 手機(jī)維修 | 廚師面點(diǎn) | 會計(jì)職稱 | 心理咨詢 | 人力資源