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來源：求學(xué)問校網(wǎng) 發(fā)表時(shí)間：2016-08-04 瀏覽 179 次
瑜伽（Y0GA）起源于印度，流行于世界。在印度人們相信通過瑜珈可以擺脫輪回的痛苦，內(nèi)在的自我將與宇宙的無上我合一。它是一個(gè)通過提升意識(shí)，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。瑜伽姿勢(shì)是一個(gè)運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。
武漢東一健身學(xué)院推薦課程：瑜伽教練課程 功能性體能訓(xùn)練師
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