武漢哪里有綠色拉伸培訓(xùn)；武漢東一綠色拉伸培訓(xùn)

        對(duì)于正常人的健康而言，柔韌性是重要的因素之一。身體是一部最精密的機(jī)器，全身600多塊肌肉，任何一個(gè)部位的肌肉僵硬都會(huì)影響其相協(xié)同，或者相拮抗的肌肉的功能及柔韌性，僵硬沒有彈性的的肌肉會(huì)壓迫我們的血管神經(jīng)，導(dǎo)致我們的循環(huán)代謝受限，關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度變小。肌肉張力的不平衡直接導(dǎo)致骨骼的偏移和錯(cuò)位，錯(cuò)位的椎體又會(huì)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛麻木，或者椎間盤突出等情況出現(xiàn)，因此，保持肌肉張力的平衡是防止脊柱相關(guān)疾病發(fā)生的最有效的手段，拉伸的出現(xiàn)使身體均衡的調(diào)節(jié)變得簡(jiǎn)單有效。

        拉伸，字面理解：拉長(zhǎng)，即拉長(zhǎng)因不良姿態(tài)等各種原因?qū)е碌募∪饩o張，使肌肉恢復(fù)彈性，從而達(dá)到代謝致痛物質(zhì)、解放被壓迫的血管和神經(jīng)，從而達(dá)到治療的效果。

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