武漢哪里有綠色拉伸培訓；武漢東一綠色拉伸培訓

        對于正常人的健康而言，柔韌性是重要的因素之一。身體是一部最精密的機器，全身600多塊肌肉，任何一個部位的肌肉僵硬都會影響其相協(xié)同，或者相拮抗的肌肉的功能及柔韌性，僵硬沒有彈性的的肌肉會壓迫我們的血管神經，導致我們的循環(huán)代謝受限，關節(jié)活動幅度變小。肌肉張力的不平衡直接導致骨骼的偏移和錯位，錯位的椎體又會壓迫神經導致疼痛麻木，或者椎間盤突出等情況出現(xiàn)，因此，保持肌肉張力的平衡是防止脊柱相關疾病發(fā)生的最有效的手段，拉伸的出現(xiàn)使身體均衡的調節(jié)變得簡單有效。

        拉伸，字面理解：拉長，即拉長因不良姿態(tài)等各種原因導致的肌肉緊張，使肌肉恢復彈性，從而達到代謝致痛物質、解放被壓迫的血管和神經，從而達到治療的效果。

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