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北京哪里有尊巴培訓(xùn)?北京健華健身尊巴培訓(xùn)要多久?
來(lái)源:求學(xué)問(wèn)校網(wǎng) 發(fā)表時(shí)間:2016-10-13 瀏覽 103 次
Zumba(尊巴)是一種健康時(shí)尚的健身課程,它將音樂(lè)與動(dòng)感易學(xué)的動(dòng)作還有間歇有氧運(yùn)動(dòng)融合在了一起。它正在以其熱辣性感、激情洋溢的風(fēng)格風(fēng)靡全球。它是當(dāng)今國(guó)際最流行的健身課程,是好萊塢眾多影星的瘦身秘訣。在過(guò)去的幾年中,ZUMBA(尊巴)健身儼然已成為不折不扣的革命,像野火一樣蔓延,被越來(lái)越多愛(ài)健康,愛(ài)生活的人士定位為在健身行業(yè)中最有影響力的運(yùn)動(dòng)。
尊巴是由舞蹈演變而來(lái)的一種健身方式,它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門(mén)戈和探戈等多種南美舞蹈形式。"尊巴"一詞最早源于哥倫比亞俚語(yǔ),意為"快速運(yùn)動(dòng)"。
通常,一節(jié)60分鐘的尊巴健身課分成節(jié)奏強(qiáng)度不同的幾個(gè)階段,使運(yùn)動(dòng)者充分體驗(yàn)拉丁舞蹈的歡樂(lè)、興奮與浪漫,即便沒(méi)有任何舞蹈基礎(chǔ)的人,也可以得到放松和樂(lè)趣。
北京健華健身學(xué)院推薦課程:Zunba課程 青少年體適能動(dòng)力體操體適能培訓(xùn)班
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