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武漢普拉提教練培訓哪里好?武漢東一健身教練培訓學校普拉提教練課程
來源:求學問校網(wǎng) 發(fā)表時間:2016-10-20 瀏覽 24 次
課程內(nèi)容詳細介紹
課程價格 | ¥1800.00 |
開課日期 | 每月開班 |
培訓周期 | 一周以內(nèi) |
地址 | 湖北省武漢市東西湖區(qū)金南1路5號臥龍麗景灣東1健身培訓學院 |
什么是普拉提(Pilates)?
普拉提(pilates)是一項超過80年,獨特神奇的組合運動系統(tǒng)療法,取名于其創(chuàng)始人(Joseph H.pilates)約瑟夫·普拉提先生。
普拉提(Pilates)先生在1880年出生于德國,自小體弱多病,后立志強健身體并學習鉆研多種運動療法,在14歲時,體格己強壯得足以當解剖學圖片中的模特!之后他不斷通過實踐逐步形成系統(tǒng)的運動療法。
1912年,32歲的約瑟夫·普拉提搬居英國,并在第一次世界大戰(zhàn)期間利用普拉提(pilates)的獨特有效的運動療法,幫助大批囚犯康復身體,近而受到大眾的關(guān)注。
1926年,46歲的普拉提(pilates)移民美國紐約,并在前往美國的船上遇見了他的護士未婚妻克拉拉;在紐約第八大道,普拉提(pilates)夫婦設(shè)立了普拉提工作室(The Pilates studio),專門為著名的舞蹈家、演員、運動員提供針對性的運動療法訓練,由于效果顯著從此譽滿美國,后來更逐步獲得世界各國及各界的認同和肯定。
招生范圍:
1、 有一定實踐經(jīng)驗的私人教練、團體操課程教練員;
2、 經(jīng)過CBBADFTA系統(tǒng)培訓的健身教練員;
3、 超過兩年以上普拉提訓練的會員和健身愛好者;
學習普拉提課程的益處:
1、安全、有效的訓練:
2、針對核心部位深層次肌肉的訓練;
3、對于私人教練課程有著極大的幫助;
4、團課教練可以有一些靜態(tài)課程和動態(tài)課程進行搭配;
DFEA普拉提認證課程分級:
1、 Mat Pilates Basic Instructor 墊上普拉提初級教練員
培養(yǎng)基礎(chǔ)普拉提墊上教練員的課程,偏重團體普拉提訓練課程方向,主要對于普拉提基礎(chǔ)理論、呼吸技巧、語言指導及動作規(guī)范進行訓練;包含體態(tài)評估部分。
2、 Pilates Advance Instructor 普拉提中級教練員認證課程
針對有一定基礎(chǔ)及實踐經(jīng)驗的普拉提教練員提供高水準的提高級別培訓課程,偏重普拉提私人教練訓練方法的運用,主要針對普拉提的提升技術(shù)、輕器械小工具的實操應用,以及普拉提私人教練指導技巧的課程。
培訓特色
1. 提前預習與自身體能訓練提升
預科:為保證新學員可以更好吸收上課內(nèi)容,并且身體體能狀態(tài)達到課程培訓期間的要求,在入學前會有課程顧問帶著學員預習課程內(nèi)容,講授相關(guān)知識,以及搭配大量的體能訓練課程,為之后的學習打下堅實的基礎(chǔ)。
2. 課后復習
為保證聽課效果,課程顧問在當天課程結(jié)束后會帶學生重新復習下今天所學,布置“課后作業(yè)”,完善的監(jiān)督學習體制,明確的目標性,可以保證學生達到更好的學習效果。
3. 結(jié)業(yè)總結(jié)考核
學以致用,和學生一起總結(jié)課程內(nèi)容,制定考核標準,檢驗學生所學。同時通過考核的結(jié)果發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)、劣勢,幫助學生揚長避短,查缺補漏,幫助學員在職業(yè)道路上找到屬于自己的獨特之處及不可替代性。
4.持續(xù)教育,幫助學員掌握最新知識,不斷完善自身技能及綜合素質(zhì)。
在健身學院你會學到標準的動作、清晰有效的指導,資深導師助你一步一步成為合格的有氧格斗搏擊操教練,持續(xù)教育推你走上職業(yè)的巔峰
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