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武漢體能訓練師培訓班，武漢東一健身教練培訓學校
來源：求學問校網 發(fā)表時間：2016-12-12 瀏覽 16 次
武漢東一健身教練培訓學校體能訓練師為客戶提供具體的運動方式方面的建議及指導，出具每周運動計劃表；指導公司客戶如何正確合理的使用無氧區(qū)設備進行體力鍛煉活動； 根據(jù)客戶自身情況為客戶選擇合適的運動器械。
隨著我國社會政治、經濟的快速發(fā)展，人們的生活、工作節(jié)奏不斷加快，社會競爭也日趨激烈。很多人已認識到，為了能保持正常的工作和生活、保持必要的體能而加入到體育鍛煉的行列中來。在這樣的社會背景下，全國許多高校設立了體能訓練師專業(yè)，以培養(yǎng)社會急需的社會體育專業(yè)人才。體能訓練理論與方法正是這些體育人才所必須了解和掌握的基本知識和技能。為滿足當前市場急需人才的需要，相關從業(yè)人員應提高專業(yè)技能，以提升自我的職業(yè)價值。
課程內容詳細介紹
| 課程價格 | ￥2200.00 |
| 開課日期 | 電話咨詢 |
| 培訓周期 | 1-2個月 |
| 地址 | 湖北省武漢市東西湖區(qū) |
體能訓練師之《功能性體能訓練課程》
1.體能基本元素
平衡、爆發(fā)力、靈敏性、協(xié)調性，反應、速度
2.急速瘦身-（高強度間歇訓練、自身重量訓練）
瘦身，向來是健身房傳統(tǒng)熱門的私教產品。以瘦身為目的的會員分為減脂減肥、塑形。我們以成功的案例為基礎，將一套套經過驗證并成功的訓練計劃通過實踐讓教練掌握急速瘦身的來龍去脈、關鍵點以及如何沖破平臺期等要素。DFEA注重的是如何能夠有效、快速并安全的幫助會員將體脂體重降下來，達到瘦身、塑形的效果。教練學習后有能力開展減脂減肥、局部塑形以及產后瘦身這3類私教課程。高強度間歇性訓練（HIIT)，是一種讓你在短時間內進行全力、快速、爆發(fā)式鍛煉的一種訓練技術。這種技術讓你在短期內心率提高并且燃燒更多熱量?！耙环N高強度鍛煉使得身體對氧氣的需求增加，并且制造缺氧狀態(tài)，導致你的身體在恢復期間需要更多氧氣?！盚IIT不僅僅對心血管循環(huán)系統(tǒng)有益，也對無氧ATP/CP系統(tǒng)有幫助；不僅僅會增加你心肺功能的耐力，更會提高你的初速度和爆發(fā)力！
3.體能器具介紹及使用
波速球bosubalanceball、藥球、能量梯、TRX、標記筒、障礙桿、泡沫軸、健身球、彈力帶、平衡板
咨詢QQ：189279855 < >< >
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