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武漢高級(jí)私人教練培訓(xùn)
來(lái)源:求學(xué)問(wèn)校網(wǎng) 發(fā)表時(shí)間:2016-12-26 瀏覽 13 次
武漢高級(jí)私人教練培訓(xùn)班武漢東一健身高級(jí)私人教練培訓(xùn)
武漢東一健身教練培訓(xùn)學(xué)校自2001年成立以來(lái),以良好的品牌形象,過(guò)硬的教學(xué)質(zhì)量,取得的佳績(jī)業(yè)內(nèi)有目共睹。目前我們?cè)谌A中地區(qū)擁有三所自持校區(qū),總投資達(dá)3000萬(wàn),并在全國(guó)形成了一個(gè)龐大的培訓(xùn)、發(fā)證、分配、再進(jìn)修的供需鏈,為全國(guó)近2000家以上的健身俱樂(lè)部提供人才及咨詢服務(wù)。東一的一站式健身解決方案,服務(wù)內(nèi)容包括,健身教練的培訓(xùn)、在職教練持續(xù)學(xué)習(xí)、資質(zhì)考證、就業(yè)分配、產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、健身課題開(kāi)發(fā)等。
武漢東一高級(jí)私人健身教練課程,武漢高級(jí)私教培訓(xùn)多少錢
課程內(nèi)容詳細(xì)介紹
操課類
1.音樂(lè)鑒賞
2.有氧運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)
3.有氧舞蹈
舞蹈類
1.Sh’Bam
2.爵士舞(sexy jazz ,power jazz,street jazz,urban dance)
3.Hip-Hop
4.有氧拉丁
5.綜合舞蹈
力量類
1.有氧戰(zhàn)斗
2.綜合格斗
3.杠鈴操
4.動(dòng)感單車
身心平衡類
1.普拉提
2.大/小球操
3.哈他瑜伽
4.阿斯湯嘎瑜伽
5.陰瑜伽
6.理療瑜伽
7.高溫瑜伽
1. 體適能理論,知道健康的定義,運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的改變等基礎(chǔ)知識(shí)。了解體適能和我們的日常生活中的密切關(guān)系。
2. 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué),深入學(xué)習(xí)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),系統(tǒng)了解人體骨骼和肌肉組織。熟悉肌肉功能對(duì)于訓(xùn)練來(lái)說(shuō),至關(guān)重要,練習(xí)絕不是盲目的,而是要明白為何,還必須知道更好,更高效,更安全的訓(xùn)練方法。這些,我們就必須熟知肌肉是如何生長(zhǎng)以及它的功能。這是一個(gè)專業(yè)教練必備的素質(zhì)。
3. 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué),,明白營(yíng)養(yǎng)學(xué)對(duì)于健身教練的幫助。三分練,七分吃。一個(gè)優(yōu)秀的私人教練是大半個(gè)營(yíng)養(yǎng)師,一個(gè)廚師,半個(gè)健康顧問(wèn)。訓(xùn)練是大消耗,怎樣去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),怎樣才能更健康的去滿足我們對(duì)于能量的需要,這就需要去了解營(yíng)養(yǎng)學(xué)。
4. 運(yùn)動(dòng)生理學(xué),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中我們的身體會(huì)發(fā)生哪些反應(yīng),做為教練,讓我們以安全合適的方式去解決。盡可能就避免了一些不好的意外發(fā)生,比如高血壓不能做頭低于胸部動(dòng)作,骨質(zhì)疏松絕不可以做大重量等等,這些是我們保證會(huì)員安全的最基本知識(shí)。
1. 自由力量器械和單功能器械的熟悉和使用。能夠安全、熟練的掌握器械的使用方法以及用途,確保最后能夠?yàn)橛?xùn)練計(jì)劃的制定打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
2. 訓(xùn)練計(jì)劃的制定。為會(huì)員提供安全,科學(xué),有效的訓(xùn)練手段。
3. 體測(cè)的基礎(chǔ)流程。為會(huì)員做一次完整的身體測(cè)試,以及各種數(shù)據(jù)記錄,方便私教課程最后的對(duì)比,用最準(zhǔn)確、最明顯的數(shù)據(jù)來(lái)證明訓(xùn)練效果。
4. 私人教練專業(yè)銷售課程。如何正確的包裝自己,以及有效的推銷私教課程。
培養(yǎng)方向
全日制培養(yǎng)成為職業(yè)全能健身教練
你要準(zhǔn)備
1.匯款定金憑據(jù)或收據(jù)
2.身份證復(fù)印件
3.1寸2寸照片各4張
咨詢QQ:189279855 < >< >< >< >
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