武漢健身培訓(xùn)資訊:武漢東一健身-功能性體能訓(xùn)練師培訓(xùn)

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武漢東一健身-功能性體能訓(xùn)練師培訓(xùn)

來源:求學問校網(wǎng)     發(fā)表時間:2016-12-26     瀏覽 91

東一健身

武漢功能性體能訓(xùn)練師培訓(xùn)武漢東一健身功能性體能訓(xùn)練師培訓(xùn)

武漢東一健身教練培訓(xùn)學校自2001年成立以來,以良好的品牌形象,過硬的教學質(zhì)量,取得的佳績業(yè)內(nèi)有目共睹。目前我們在華中地區(qū)擁有三所自持校區(qū),總投資達3000萬,并在全國形成了一個龐大的培訓(xùn)、發(fā)證、分配、再進修的供需鏈,為全國近2000家以上的健身俱樂部提供人才及咨詢服務(wù)。東一的一站式健身解決方案,服務(wù)內(nèi)容包括,健身教練的培訓(xùn)、在職教練持續(xù)學習、資質(zhì)考證、就業(yè)分配、產(chǎn)品開發(fā)、健身課題開發(fā)等。

功能性體能訓(xùn)練師,武漢東一體能訓(xùn)練培訓(xùn),武漢哪里有體能訓(xùn)練

課程內(nèi)容詳細介紹

課程價格 ¥2200.00
開課日期 電話咨詢
培訓(xùn)周期 1-2個月
地址 湖北省武漢市東西湖區(qū)
功能性體能訓(xùn)練師培訓(xùn)課程

體能訓(xùn)練師之《功能性體能訓(xùn)練課程》

1.體能基本元素

平衡、爆發(fā)力、靈敏性、協(xié)調(diào)性,反應(yīng)、速度

2.急速瘦身-(高強度間歇訓(xùn)練、自身重量訓(xùn)練)

瘦身,向來是健身房傳統(tǒng)熱門的私教產(chǎn)品。以瘦身為目的的會員分為減脂減肥、塑形。我們以成功的案例為基礎(chǔ),將一套套經(jīng)過驗證并成功的訓(xùn)練計劃通過實踐讓教練掌握急速瘦身的來龍去脈、關(guān)鍵點以及如何沖破平臺期等要素。DFEA注重的是如何能夠有效、快速并安全的幫助會員將體脂體重降下來,達到瘦身、塑形的效果。教練學習后有能力開展減脂減肥、局部塑形以及產(chǎn)后瘦身這3類私教課程。高強度間歇性訓(xùn)練(HIIT),是一種讓你在短時間內(nèi)進行全力、快速、爆發(fā)式鍛煉的一種訓(xùn)練技術(shù)。這種技術(shù)讓你在短期內(nèi)心率提高并且燃燒更多熱量?!耙环N高強度鍛煉使得身體對氧氣的需求增加,并且制造缺氧狀態(tài),導(dǎo)致你的身體在恢復(fù)期間需要更多氧氣?!盚IIT不僅僅對心血管循環(huán)系統(tǒng)有益,也對無氧ATP/CP系統(tǒng)有幫助;不僅僅會增加你心肺功能的耐力,更會提高你的初速度和爆發(fā)力!

3.體能器具介紹及使用

波速球bosubalanceball、藥球、能量梯、TRX、標記筒、障礙桿、泡沫軸、健身球、彈力帶、平衡板

聯(lián)系電話:400-0791-043
咨詢QQ:189279855 < >< >
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