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武漢普拉提教練培訓(xùn)要多久?
來(lái)源:求學(xué)問(wèn)校網(wǎng) 發(fā)表時(shí)間:2017-02-23 瀏覽 56 次
武漢普拉提教練培訓(xùn)哪里專(zhuān)業(yè)?武漢東一健身學(xué)院
武漢全能東一健身運(yùn)動(dòng)有限公司旗下的教育品牌——武漢東一健身培訓(xùn)學(xué)院是國(guó)內(nèi)最早的健身培訓(xùn)學(xué)院之一。經(jīng)由國(guó)際健美健身聯(lián)合會(huì)(IFBB)和中國(guó)健美協(xié)會(huì)中國(guó)專(zhuān)業(yè)健身教練(CBBA)授權(quán),在全國(guó)范圍內(nèi)推行“中國(guó)專(zhuān)業(yè)健身教練”和“IFBB國(guó)際私人健身教練”課程體系。東一健身學(xué)院院長(zhǎng)鄭偉獲得世界健美健身聯(lián)合會(huì)授權(quán),國(guó)家體育總局批準(zhǔn)、中國(guó)健美協(xié)會(huì)頒發(fā)的《國(guó)際大師級(jí)專(zhuān)業(yè)健身教練》證書(shū)。
課程內(nèi)容詳細(xì)介紹
什么是普拉提(Pilates)?
普拉提(pilates)是一項(xiàng)超過(guò)80年,獨(dú)特神奇的組合運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)療法,取名于其創(chuàng)始人(Joseph H.pilates)約瑟夫·普拉提先生。
普拉提(Pilates)先生在1880年出生于德國(guó),自小體弱多病,后立志強(qiáng)健身體并學(xué)習(xí)鉆研多種運(yùn)動(dòng)療法,在14歲時(shí),體格己強(qiáng)壯得足以當(dāng)解剖學(xué)圖片中的模特!之后他不斷通過(guò)實(shí)踐逐步形成系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)療法。
1912年,32歲的約瑟夫·普拉提搬居英國(guó),并在第一次世界大戰(zhàn)期間利用普拉提(pilates)的獨(dú)特有效的運(yùn)動(dòng)療法,幫助大批囚犯康復(fù)身體,近而受到大眾的關(guān)注。
1926年,46歲的普拉提(pilates)移民美國(guó)紐約,并在前往美國(guó)的船上遇見(jiàn)了他的護(hù)士未婚妻克拉拉;在紐約第八大道,普拉提(pilates)夫婦設(shè)立了普拉提工作室(The Pilates studio),專(zhuān)門(mén)為著名的舞蹈家、演員、運(yùn)動(dòng)員提供針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)療法訓(xùn)練,由于效果顯著從此譽(yù)滿美國(guó),后來(lái)更逐步獲得世界各國(guó)及各界的認(rèn)同和肯定。
學(xué)習(xí)普拉提課程的益處:
1、安全、有效的訓(xùn)練:
2、針對(duì)核心部位深層次肌肉的訓(xùn)練;
3、對(duì)于私人教練課程有著極大的幫助;
4、團(tuán)課教練可以有一些靜態(tài)課程和動(dòng)態(tài)課程進(jìn)行搭配;
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