哈爾濱李楓形體培訓(xùn)學(xué)校招生簡章

哈爾濱李楓美容美甲培訓(xùn)學(xué)校 形體培訓(xùn)班招生簡章

哈爾濱李楓形體培訓(xùn)學(xué)校--哈爾濱首家推出最權(quán)威的形體培訓(xùn)體系！少女時(shí)期的形體是女性一生中的關(guān)鍵時(shí)刻，決定著以后的形體儀態(tài)氣質(zhì)的塑造。影響少女的未來的曲線氣質(zhì)素質(zhì)及身心健康、事業(yè)發(fā)展、家庭婚姻、優(yōu)質(zhì)女性等等。隨著時(shí)代的進(jìn)步孩子的健康發(fā)展，無論是小學(xué)生、初中生、高中生、大學(xué)生、留學(xué)生這些處于青春期發(fā)育階段的女孩子們確實(shí)需要把自己的形體氣質(zhì)塑造一下。在繁多的學(xué)科中，越來越多的少女開始尋找真正的形體訓(xùn)練班，少女形體氣質(zhì)塑造班結(jié)合形體梳理內(nèi)部經(jīng)絡(luò)疏通、外部肢體梳理、心理梳理三大模塊的形體訓(xùn)練。加上少女獨(dú)特的個性叛逆的外柔內(nèi)剛的形體感覺配合青春期的身體變化，抓住改變的最佳時(shí)期，修剪多余的不良形體習(xí)慣，改變駝背胸部不挺括，發(fā)育緩慢豐胸收腰小臂柔軟等，快速讓女孩子把大腿和小腹的多余脂肪消除還原少女的形體狀態(tài)，讓自卑的小胖子消失在學(xué)生時(shí)代。讓越來越多的少女擁有自信、活力、優(yōu)雅、修長、輕盈健康的形體。

哈爾濱形體培訓(xùn)——白領(lǐng)麗人形體梳理班（二個月：16課時(shí)白班、晚班、周末班2280元一對一授課）

哈爾濱首家推出最權(quán)威的形體培訓(xùn)體系！生活中，年輕女性最怕不能堅(jiān)持運(yùn)動形體走樣，而中年女性更是看著自己走樣的體型哀唏。有一種方法讓你拋掉揮汗的劇烈運(yùn)動，不節(jié)食就能恢復(fù)健康年輕S曲線感的好身材，白領(lǐng)麗人班是針對成人形體的一套整合方法，靜態(tài)的形體梳理方法加上心理梳理的心態(tài)換位改變，由靜至動的形體感覺

哈爾濱形體培訓(xùn)——李楓女子形體儀態(tài)（一個月：10課時(shí)白班、晚班、周末班1680元一對一授課）

?? ????哈爾濱首家推出女子形體儀態(tài)課程！我們不想讓自己顯得比實(shí)際年齡老了10歲，可知彎腰、駝背、一副無精打采的樣子，或者像在生活中飽受了挫折的樣子出賣了我們。精致的妝容、美麗的服飾為我們增添一抹色彩，但我們更奢求轉(zhuǎn)身時(shí)那個優(yōu)美的背影，與人交談時(shí)臉上閃現(xiàn)的微笑，以及坐在電腦前手臂那道優(yōu)美的弧線，令人贊嘆我們的魅力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：站姿、坐姿、行姿、舉手投足基本動作、表情感染力、鏡頭面前展示你最美、配套女子形體訓(xùn)練。

成果：糾正不良習(xí)慣，改善提升氣質(zhì)，學(xué)習(xí)如何完美展示自我，培養(yǎng)自信心表現(xiàn)力。

適合人群：所有女性

【招生對象】

所有需要形體改變，減肥，駝背，走路拖沓，腹部肥胖，大腿粗壯，脊柱錯位的人群

【授課模式】

小班授課，一對一授課

【課前承諾】

為了充分保障學(xué)員的切身利益，避免學(xué)員上當(dāng)受騙，使學(xué)員不花冤枉錢，不走彎路，和確保哈爾濱李楓形體培訓(xùn)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量，我校承諾，形體訓(xùn)練三堂課沒有改變者，無條件退還全部學(xué)費(fèi)。

形體速成班（一周：5課時(shí) 980元一對一授課）

??? ?哈爾濱首家最權(quán)威形體速成班！時(shí)間緊張，工作學(xué)習(xí)壓力大想在短期內(nèi)改變氣質(zhì)和塑形的短訓(xùn)學(xué)員，短時(shí)間內(nèi)改變駝背行走拖沓，探頸腰部堆積脂肪等等問題，速成后可學(xué)習(xí)個人形象氣質(zhì)班進(jìn)行全方位快速蛻變成美麗的白天鵝。讓你更加自信更加優(yōu)雅。

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個人形象設(shè)計(jì)班（一周：5課時(shí) 880元一對一授課）

?????你的形象價(jià)值百萬！我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)人是不會搭配自己的服飾，甚至很多名人都紛紛表示自己在學(xué)習(xí)形象設(shè)計(jì)之前是穿錯一生！依據(jù)你的膚色、五官輪廓、發(fā)色、瞳孔顏色、氣質(zhì)、外形、性格、職業(yè)和所經(jīng)常處于的生活場所設(shè)計(jì)。針對人群：公務(wù)員、醫(yī)生、律師、主持人、家庭時(shí)尚主婦、講師、留學(xué)生、研究生、大學(xué)生、外企高管等等社會中最重要的女性角色。

??教會你如何搭配自己的服飾、如何根據(jù)自己的臉型膚色來設(shè)計(jì)自己的個性妝面，如何來打理頭發(fā)、找到最適合的風(fēng)格和色彩運(yùn)用，上課時(shí)間靈活。獨(dú)特的“三省”原則是針對哈爾濱女性的形象管理總結(jié)的出的獨(dú)特教學(xué)方案！教會你的是你一生最值得學(xué)習(xí)的自我形象課程！

個人形象氣質(zhì)全面塑造課程（二周：8課時(shí) 1200元一對一授課）

哈爾濱市首家推出的集形體訓(xùn)練，色彩服飾搭配，彩妝課程等為一體的課程！從形體入手，包含彩妝課程、色彩服飾搭配課程、多元化的立體培訓(xùn)把自信的你裝扮成最炙手可熱的都市麗人！適合所有女性。課程是一對一有目的性的學(xué)習(xí)。成功設(shè)計(jì)您的氣質(zhì)，把您的需要變成現(xiàn)實(shí)，讓美麗相伴，讓您更加自信更加有魅力！

個人化妝班（一周：4課時(shí)580元一對一授課）

????? 依據(jù)你的膚色、臉型、五官輪廓、身材比例、職業(yè)、面試要求等等因素設(shè)計(jì)最適合自己的化妝風(fēng)格。讓日常妝、裸妝、晚宴妝、約會妝、職業(yè)妝隨心所欲！讓你在琳瑯滿目的化妝品世界里自由駕馭只要對的不要貴的！

模特形體課程（一個月：10課時(shí) 990元）

你是否還為自己的身高不能走向T臺而黯然放棄自己理想，其實(shí)我們要的不是真正的職業(yè)模特，我們要的是模特光彩的T臺體驗(yàn)，偶爾發(fā)布會，晚宴上的精彩亮相，穿上晚禮服后的灑脫與自信！相信你的選擇，感受模特形體課帶給你最自信的步伐！

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模特專業(yè)課程（三個月：24課時(shí) 2980元）

?? ??適合身材高挑年輕女性，喜歡模特職業(yè)，平面模特、T臺模特、秀場展示、出鏡演員等等的學(xué)生研修班。專業(yè)化的模特訓(xùn)練課程、氣質(zhì)禮儀課程讓你在聚光燈下成為最新的寵兒！

形體教師在線解答

問：老師形體到底是什么啊?和瑜伽什么的有什么區(qū)別啊?

答：形體是唯一一個針對脊柱歸為為目的的訓(xùn)練方式 沒有瑜伽那樣復(fù)雜的動作 讓你把錯誤的體態(tài)改正 讓身體把正確的體態(tài)當(dāng)成記憶 從而形成習(xí)慣.

問：只有12堂課就能改變嗎？為什么會這么快?

答：12堂課每堂課都有不一樣的變化 老師根據(jù)每個人的體態(tài)給每個人做調(diào)整 達(dá)到內(nèi)外統(tǒng)一 只有內(nèi)在的氣息與外在肢體達(dá)到統(tǒng)一 才會永久的改變 從簡單的脊柱歸為 到外在的塑形課 其實(shí)只需10堂課就行

問：小腿特別粗有什么方法能減嗎老師說的立半腳尖不會讓腿長肌肉越來越粗嗎？

答：不會 只有進(jìn)行有氧運(yùn)動后大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)才會讓腿形成肌肉，練形體是靜態(tài)的 沒有大幅度的動作，通過內(nèi)在的調(diào)節(jié) 會讓你的肢體越來越柔軟 經(jīng)常立半腳尖 多做抬腿動作 都可

以讓腿變瘦的 貴在堅(jiān)持。

問：我年紀(jì)很大了五十多歲了現(xiàn)在練形體還會改變嗎？

答：會的 形體與年齡無關(guān) 對于年齡大一點(diǎn)的 更多的是保健 但只要學(xué)會方法 提臀 收腰 都可以的 一樣會讓您的體態(tài)在短時(shí)間內(nèi)打開 現(xiàn)在年齡大一點(diǎn)的 身體普遍亞健康 比如頸椎病 腰間盤突出等等 都是脊柱上的問題 適當(dāng)?shù)膮⒓有误w訓(xùn)練 改變會非常大

問：我是男的結(jié)婚前還很瘦?結(jié)婚兩年啤酒肚一下子就出來了請問形體針對男士有作用嗎？我的啤酒肚有什么方法能減掉嗎？還有我沒有時(shí)間參加形體訓(xùn)練班的話，有什么方法可以讓我在家就練習(xí)嗎？謝謝老師

答：不管男士女士都可以練的，因?yàn)槟惺颗康募怪际怯深i椎胸椎腰椎尾椎組成的，無論男女，只要這幾個椎各就各位 你的身體就是健康的，你的體態(tài)看起來一定是挺拔的。啤酒肚是因?yàn)槟闫綍r(shí)給你的腹部空間太大，平時(shí)要注意收腹，每天睡前九點(diǎn)靠墻站十分鐘，九點(diǎn)靠墻站就是在讓你的脊柱歸為，然后配合腹式呼吸法，吸氣肚子鼓起來，呼氣肚子收回來 堅(jiān)持一個星期就會有效果，要想永遠(yuǎn)擁有一個健康的體態(tài) 還是要靠每天的堅(jiān)持

問：我的上身很瘦可是腿特別粗臀部扁平大腿兩邊像有兩個侉子一樣，我媽媽說我這是遺傳的就是胯寬減肥也沒用，我很想知道，這到底是遺傳嗎？形體有方法改善嗎？

答：能改善，像你說的這樣情況的學(xué)員有很多很多，都以為是遺傳，其實(shí)這和你平時(shí)的站姿有很大關(guān)系，這種情況的學(xué)員一般站的時(shí)候都喜歡雙腳打開 胯向前頂，這樣的站姿久而久之就會讓你的胯兩邊“頂出”兩坨肉，只要把你的尾椎歸位，雙腿環(huán)繞式內(nèi)收 合胯 是可以

從根本上改變的。

問：練形體減肥嗎？用節(jié)食嗎？

答：消耗那么多 會有一定的瘦身作用的，形體練的是讓你凸凹有致，曲線感增強(qiáng)，人看起來瘦而健康，形體最總要的是挺拔，不吃飽飯的話 哪有力氣挺拔 所以不提倡節(jié)食的 只要按平時(shí)標(biāo)準(zhǔn)吃就可以 但為了健康著想 還是要適當(dāng)?shù)目刂埔幌?比如少吃油炸食品 多吃蔬菜水果 這樣不管對形體 還是對健康 都是有益的

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