武漢口才培訓(xùn)：武漢演講與口才!如何演講？

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武漢演講與口才!如何演講？

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【學(xué)校名稱】：

武漢卡耐基

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? ? 并不是有些人天生便是一位演講家，任何的成就都是需要自身的努力。那么，如何才能表現(xiàn)出一個(gè)充滿自信和活力的自己呢？這里有幾點(diǎn)小秘決：
?一、提前做些準(zhǔn)備。
????畢竟當(dāng)眾講話是一個(gè)人與眾人的交流過程，所以這個(gè)過程的主題性就非常重要。研究表明，要想打動一個(gè)人，就必須要投其所好。
二、不要讓肢體語言出賣你。
????即使是最有天賦的演講者，他的第一次演講也必然緊張得渾身冒汗。焦慮是種所有人都會有的興趣，關(guān)鍵就在于，一個(gè)優(yōu)秀的表達(dá)者會很好地掩藏他的焦慮。所以無論是在提前預(yù)演還是在正式交流的過程中，都要注意自己的肢體語言和細(xì)微動作，以避免讓聽眾產(chǎn)生“看，這家伙焦慮了”的共鳴。
?三、心理準(zhǔn)備。
????很多人的恐懼和焦慮是源自他們希望表現(xiàn)出最得體的一面，可結(jié)果往往是事與愿違。所以記住，要表現(xiàn)出自己的本色，不要刻意去模仿自己特別聰明或特別有趣的樣子。
????1、在練習(xí)過程中，不要回避緊張情緒。如果回避緊張情緒，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我掩飾，會進(jìn)一步導(dǎo)致當(dāng)事人過度關(guān)注自我，造成更進(jìn)一步的緊張。
????2、在公眾講話之前，學(xué)會利用腹部深呼吸來調(diào)整呼吸，減輕緊張情緒；還要學(xué)會控制身體語言，如不要雙手緊握、不要緊閉雙唇等，加強(qiáng)身體語言的練習(xí)，會起到更好的放松作用。
????3、在練習(xí)過程中不要急于取得成功，只求體驗(yàn)感覺，減輕不能失敗的心理壓力，有助于擺脫緊張情緒。
???人是生活在社會中的人，所獲得的社會支持都是來自于自己的人際關(guān)系，打造好了人際關(guān)系，相當(dāng)于為自己建造了一個(gè)龐大的后盾。
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