武漢鋼管舞培訓班 專業(yè)酒吧平臺 DS 風情秀

1、 塑造完美身材：關(guān)于練身材,鋼管舞的成效相當顯著.鋼管舞會練到腹肌和臀部肌肉,回旋時必須收緊這里肌肉才能做出動作.另外,鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動,當你認真跳起來時,每小時約可燃燒卡路里達250卡.鋼管舞在減肥塑身提升女性魅力等領域的價值也得到了一定程度的開發(fā)：舞蹈中扭腰踢腿下蹲等動作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。

2、 可以增強身體的協(xié)調(diào)能力：一位研究健身運動項目多年的專家告訴記者，鋼管舞有些標志性動作主要突出頸部、腰腹部的力量、下肢柔韌性，是一項低強度有氧運動，同時可增強身體的協(xié)調(diào)能力，尤其對全身各部位的控制協(xié)調(diào)能力有鍛煉意義。

3、 可以增強女性自信，提升氣質(zhì)：對于上班族女性放松身體、緩解生活工作壓力、增強自信、提高音樂節(jié)奏感有幫助作用。

4、 可以提高“秒殺”魅力，動作優(yōu)雅嫵媚，女人味十足，瞬間“秒殺”你的觀眾。大明星麥當娜、安吉麗娜朱莉、容祖兒、莫文尉等都是鋼管舞的狂熱推崇者。

5、 可以交到很多朋友：鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學習鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個動作，首次練習時需要老會員的鼓勵，還需要同學的幫助才能做到的。在相互幫助和交流的過程中，再羞澀的女孩都會融入到集體中，很容易建立感情，一堂課后她們常常就成了無話不談的朋友了。

6、 可以就業(yè)：現(xiàn)今有很多俱樂部想發(fā)展鋼管舞健身課，苦于找不到鋼管舞健身教練，而從鋼管舞的諸多好處可以相信不久以后，鋼管健身舞教練的職業(yè)將成為中國健身行業(yè)中最熱門的職業(yè)。