一個人的心理恐懼很大一部分是來自于自己的不斷想像,只要你敢于面對,勇敢的行動,壓力和恐懼就會自然而然的消失。這是我在2012年2月20日拓展訓(xùn)練中的最深刻的感受。一天的拓展訓(xùn)練活動讓我感覺到覺得很充實,重新點燃了我對生活激情。讓每天對著電腦工作的我明白原來我一直過著安于現(xiàn)狀的生活,原來我一直在活在自己假象的恐懼里。
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??????個人潛能激發(fā)項目高空斷橋?qū)ξ业膯l(fā)是最震撼的。我是一個很恐高的人,讓我爬上8米高的斷橋,跨過去對于我來說真的是不可能的,但我那天做到了。
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項目開始前放棄or挑戰(zhàn)的艱難抉擇
??????開始這個項目的時候我就在猶豫我要不要參加這個這個項目,選擇參加感覺自己做不到,選擇放棄又不甘心,為什么別人可以我不可以。思考再三我還是決定挑戰(zhàn)自己。
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被恐懼環(huán)繞想放棄
??????我是倒數(shù)第二個上的,前面的伙伴都成功完成了,所以在下面穿安全裝備的時候我還以此鼓勵自己沒什么好害怕。上去才發(fā)現(xiàn)根本不是那回事,看著地面我已經(jīng)無法繼續(xù)往上爬了,我滿腦子都是恐懼:要是我摔下去怎么辦?要是我沒抓緊掉下去怎么辦?要是我因此受傷了怎么辦?...想著想著就哭了,想放棄。
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在鼓勵下前進(jìn)
??????我的伙伴們和行遠(yuǎn)拓展師一直在鼓勵我面對自己的恐懼,不要想太多直接跨過去就行了。一邊哭一邊死命抱著柱子的我聽進(jìn)去了伙伴們和教練的話,開始一步步的向上爬。終于爬上了斷橋。
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斷橋前無數(shù)次的徘徊
??????但站在那么窄,間距那么大的斷橋上我再也沒有勇氣往前走了。死命抱住身后的柱子,什么話都聽不進(jìn)去,一直哭,大喊我要下去,我要回家。往前走幾步又退回來抱住柱子。這樣的狀態(tài)持續(xù)了十幾分鐘。
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教練的忠言激勵
??????教練對我大喊道:這么多人在等你一個,你要拖到什么時候,別人都做到了,你怎么就做不到了,你比別人差嗎?不行好歹你也要證明一下你不行啊,你連試都沒有試就在那想象跨不過去,那你就是徹底的失敗了。往前走,什么都不要想,跨過去就行了。
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最終的勝利
??????聽完教練的話我冷靜的思考了一會,決定再次嘗試。我真的什么都沒想,把斷橋的另一端當(dāng)成自己的目標(biāo),一跨就跨過去了。完成后的我覺的很輕松,很自信,感覺像重生了一樣。
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感悟心得的分享
??????項目結(jié)束后進(jìn)行分享,教練分享到:你們對高空的恐懼來源于你對高空行動的不確定性,不知道自己能不能跨過去。不能很快完成的原因就是你們想的太多,越想越恐懼,就算你想到頭破血流你還是沒有跨過去,因為你沒有去行動。由此我聯(lián)想到我在工作當(dāng)中的表現(xiàn),發(fā)現(xiàn)很多壓力,恐懼都是自己想象出來的,只要你去面對,去行動,問題就會迎刃而解。?
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行遠(yuǎn)顧問安徽拓展訓(xùn)練分公司是一家專業(yè)的拓展培訓(xùn)機構(gòu),行遠(yuǎn)拓展本著?"盡心盡力、專業(yè)誠信、真誠服務(wù)"的宗旨,為企事業(yè)單位、科研機構(gòu)、政府部門等客戶提供專業(yè)的拓展訓(xùn)練服務(wù)。?行遠(yuǎn)顧問擁有一支高素質(zhì)的拓展培訓(xùn)師隊伍和一流的拓展訓(xùn)練設(shè)施及專業(yè)研發(fā)部門,培訓(xùn)不斷的推陳出新。
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