武漢瑜伽培訓:長沙瑜伽教練培訓, 介紹一下高溫瑜伽的利與弊

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長沙瑜伽教練培訓, 介紹一下高溫瑜伽的利與弊

長沙市海英瑜伽文化傳播有限公司

【授課對象】:

【上課地點】:(湖南 長沙)

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【時 間】:2014-06-05 【瀏覽次數(shù)】:98次 【學費】:詳情咨詢了解

   
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? ?高溫瑜伽是在室內38℃至40℃的高溫環(huán)境里練習瑜伽。關于高溫瑜珈,就讓長沙海英瑜伽教練培訓來給大家介紹一下高溫瑜伽的利與弊吧!


? ?這樣的環(huán)境里,空氣濕度小、負氧離子少、自由基含量多,這些都會導致副作用。由于高溫環(huán)境使人咽喉部的粘膜處于長時間缺水狀態(tài),從中醫(yī)理論講,肺部屬嬌臟器官,需要長久的滋潤護理,但高溫會使肺部處于干燥,因此會對人呼吸系統(tǒng)有損害。

? ?從瑜伽的養(yǎng)生角度,高溫瑜伽對生命能量的消耗太大,高溫環(huán)境使人的代謝很旺盛,這本身就是一種消耗,再做一些力量式的瑜伽動作時,就會加速人體器官的衰老,誘發(fā)疾病產(chǎn)生。

? ?很多女性選擇高溫瑜伽只是從排毒和減肥的角度,雖然高溫瑜伽的減肥和排毒效果比較明顯,但是練習的時候一定要小心,不要盲目為了減肥而練習,最好是練習傳統(tǒng)瑜伽,或不經(jīng)常練習高溫瑜伽,務必不要聽從一些商家宣傳自己有高溫瑜伽課程,自己是專業(yè)的瑜伽而迷惑,不正確的練習會給身體帶來傷害、尤其是患有高低血壓及糖尿病的朋友,更不能練習高溫瑜伽。

? ?而且,高溫環(huán)境里做動作會增加心臟的負擔,會給高血壓、低血壓、糖尿病等慢性病患者帶來嚴重后果。

? ?此文章由長沙瑜伽教練培訓——長沙市海英瑜伽文化傳播有限公司完成編寫。

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